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Ba Duan Jin o tambi茅n denominado ‘las 8 piezas del brocado‘, corresponden a una de las secuencias m谩s conocidas y extendidas de la pr谩ctica del Qi Gong. Tradicionalmente creadas y practicadas en posici贸n sentado, las posturas del Ba Duan Jin fueron adaptadas a la posici贸n de pie por el general Yue Fei durante la dinast铆a Song.

La pr谩ctica del Ba Duan Jin se basa en la realizaci贸n y la repetici贸n de 8 movimientos, combinando en todos estiramiento y relajaci贸n, trabajo de la respiraci贸n y concentraci贸n. Cada ejercicio tiene un tropismo m谩s particular hacia la regulaci贸n de un sistema energ茅tico determinado, por lo que la pr谩ctica habitual y correcta de la secuencia completa de Ba Duan Jin, permite regular el equilibrio energ茅tico de todo el organismo, a trav茅s de su acci贸n sobre la circulaci贸n del Qi y de la Sangre en las v铆sceras, los canales principales y extraordinarios.

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