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Nicolas Dreán presenta en video el primer ejercicio de Ba Duan Jin para armonizar el triple recalentador. El Ba Duan Jin consta de 8 ejercicios fáciles de aprender, con diferentes finalidades, como cultivar la energía vital para aumentar la vitalidad, activar la circulación energética, equilibrar el estado emocional y mental, fortalecer los órganos.

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